Overgangsalderen er en naturlig fase i livet, men for mange også en tid preget av usikkerhet, frustrasjon og altfor lite god informasjon.
Denne kvelden inviterer vi til et kunnskapsbasert og jordnært foredrag om hva som faktisk skjer i kroppen i overgangsalderen – og hvordan du kan møte endringene med forståelse, styrke og konkrete verktøy.
Du får innsikt i hormonelle endringer, kroppslige symptomer, trening, smerter, stress og belastning – og hvordan små justeringer kan gi stor effekt i hverdagen.
Foredraget passer for deg som er i overgangsalderen, på vei inn i den, eller bare ønsker å forstå kroppen bedre i denne fasen av livet.
Dette er ikke en kveld med raske løsninger eller urealistiske løfter – men kunnskap, erfaring og praktiske råd du faktisk kan bruke.

Kurset er unikt da dette holdes av 3 foredragsholdere med hver sine spesialfelt: Gynekolog Marita S.Lomheim, spesialfysioterapaut Nina Kerim og PT/helseveileder Irene S. Reilev.