Tre timer med faglig påfyll

Foredraget har hatt stor suksess i Mandal med to fullsatte arrangementer.

Nå gjør Kristiansand kommune det samme tilbudet tilgjengelig for ansatte i Kristiansand kommune som en del av satsingen på kvinners arbeidshelse.

Kunnskap du kan bruke

Overgangsalderen er en naturlig fase i livet, men for mange også en tid preget av usikkerhet, frustrasjon og altfor lite god informasjon. Denne kvelden får du kunnskap som er jordnær, faglig og praktisk.

Du får innsikt i hormonelle endringer, kroppslige symptomer, trening, smerter, stress og belastning, og hvordan små justeringer kan gi stor effekt i hverdagen.

Hvem passer det for?

Foredraget passer for deg som er i overgangsalderen, på vei inn i den eller bare ønsker å forstå kroppen bedre i denne livsfasen. Det passer også for alle som har en kvinne i livet sitt og ønsker å lære mer.

Ta med kollegaene

Gjør gjerne arrangementet til en sosial kveld sammen med gode kollegaer. Inviter med deg kollegaene dine, reserver bord og kombiner faglig påfyll med en hyggelig opplevelse.

Det vil være mulig å reservere bord, slik at kollegaer fra samme arbeidsplass kan sitte sammen. Bestill bord her

Praktisk informasjon

Arrangementet er for ansatte i Kristiansand kommune og sponses av kommunen som arbeidsgiver.

Varighet: 3 timer
Det blir mulighet for spørsmål og svar.

Foredragsholderne

Gynekolog Marita Sandvold Lomheim

Basal innføring i overgangsalder, hormoner, symptomer og behandlingsmuligheter.

Spesialfysioterapeut Nina Kerim Søvn,

stressmestring og bekkenbunnens funksjon – og hvordan den kan trenes.

PT og helseveileder Irene Reilev Trening,

kosthold og livsstil spesielt tilpasset kvinner i overgangsalder.

Her finner dere mer info om arrangementene de har hatt:

https://www.facebook.com/IrenesMeir/

https://www.instagram.com/spregtrening